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여성시대 김소영 한낮 기온이 30도를 웃도는 무더위가 이어지면서 식욕부진을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 오늘 6시경에 펌을하고 헬스 1시간과 복싱 1시간을 했습니다땀이 많이나고 머리도 젖었는데 혹시 풀릴까요. 운동 시 근육 펌핑이 느껴지지 않는 이유는. 체지방 감소는 덜 먹고 운동까지 더하면 며칠 만에도 체감할 수 있지만, 근육은 적어도 한두 달은. 11월쯤 운동을 너무많이 해서 신경계 피로로 근육에 힘이안들어가고 수면에 문제가 생기고 피곤함이 지속되어서 약 한달정도 운동을 쉬었습니다 그리고 나서 운동을 복귀했는데 두달이 지난 지금까지 운동을 하면 근육에.

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