위치 장요근은 허리뼈l1l5에서 시작되어 골반을 지나 대퇴골넓적다리뼈의 작은 돌기trochanter minor에 붙어요.
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위치 요추허리뼈, L1l5의 측면에서 시작하여 대퇴골의 소전자lesser Trochanter에 부착됩니.
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본격적인 장요근 스트레칭을 위하여 왼쪽 다리를 쭉 뻗어주는데, 허벅지 앞쪽을 길게 늘여준다는 느낌으로 뻗어준다.
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