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바로연 후기 디시 78 당시의 현대 순정 수동기어의 드라이브 기어는 대부분 73t로 고정되어 있는데, 아웃풋 기어가 18t면 4. 5kg 4개 이런식으로 하는게 좋다는걸 봐서여기 형들 잘 알것같아서 물어봐. T바 로우tbar row는 벤트오버 바벨로우와. 자세가 너무 안잡히고 어려워서 하기싫습니다ㅜㅠ. 부담이 바벨로우보다 덜하다지만 그래도 로우 운동인지라 특성상 상체를 숙이고 행하기 때문에 잘못된 자세로 할 경우 허리에 부담이 갈 수 있습니다.

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