El Niño explainer: Forecast models suggest possible record-setting event

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나 오른쪽무릎 안좋아서 운동을 못해 ㅠ 얼마전 mri 찍고옴 ㄷㄷㄷ. 식단만 정상적이면 운동은 걷기를하든 쩜프킹을 하든 뭘하든 빠지는게 정상. 더쿠 하루에 만보걷기 2만보걷기 효과본 사람.

더쿠 12일간 하루 2만보 정도 걸었을 때 몸무게 변화.

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하지만 단순히 천천히 산책하는 것만으로는 극적인 다이어트 효과를 기대하기 어렵습니다.

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