윗몸 일으키기 허리 통증 디시 - 팔로 머리를 당기며 윗몸을 일으키는 동작 또한 허리와 목에 무리를 주기 때문에 허리 통증이나 허리 질환이 있는 사람들은 윗몸 일으키기를 피하는 게 좋다.

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