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전문가들은 숙취를 줄이기 위한 기본 원칙으로 공복 음주를 피하고 음주 전후 충분한 수분을 섭취하며 단백질과 비타민, 전해질을 균형 있게 보충할 것을 권고한다, 평소에 증상이 심한 분들은 이런 질문을 하시기도하는데요, 3 2005년 12월 17일 방송분4 땀을 흘리면서 체내 수분이 줄어들면 당연히 혈중 알코올 농도가 상승하고, 특히 알코올 분해에는 물이 반드시 필요한데 물이 부족하면 알코올 분해가 느려지니 혈중 농도가 치솟는다.
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