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이상적인 여친 상완삼두근 뿐 아니라 팔 전체를 발달시키며, 가동 범위로 체력에 맞게 설정할 수 있어요. 상완요골근brachioradialis, 상완근bachialis의 사용. 손바닥을 벽에 붙이고 천천히 몸을 앞으로 숙입니다. 안녕하세요 리턴피티스튜디오 이대규 트레이너입니다 오늘은 상완요골근에 대한 이야기를 가져와봤어요 상. 상완요골근 위측노근 운동 질문 네이버 지식in.