단백질 몰아서 디시 - 결론부터 말하자면 단백질을 한 끼에 몰아서 먹기보다 하루 동안 고르게 나누어 섭취하는 것이 효과적이다.

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6해서 128g 나오는데더 먹어야할까.

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결론부터 말하자면 단백질을 한 끼에 몰아서 먹기보다 하루 동안 고르게.

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