프로틴 단백질 차이 - 미국에서 운동경력 10년차에 접어들면서 이것저것 안먹어본 프로틴 브랜드가 없을 정도인데, 사실 그렇게 먹으면서 느낀거 브랜드별로 효과에 차이를 말한다면 구라다ㅋㅋㅋㅋ 최소한 오늘 단백질이 부족하진 않겠다.

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음료형인 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴′매일유업과 하이뮨 프로틴 밸런스′일동후디스는 각각 375원, 356원으로 비싼 편으로 조사됐다.

내게 맞는 단백질 보충제는 어떤 걸까요. 다이어트 방식뿐 아니라 음료, 시리얼, 스낵, 심지어 아이스크림까지 신제품들은 약속이라도 한 듯 ‘프로틴’을 전면에 내세운다. 내게 맞는 단백질 보충제는 어떤 걸까요. 농축 유청 단백질로 불리며 가장 기본적인 프로틴.

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단백질 파우더만 먹는다고 근육이 늘지는 않는다.

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