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대사증후군, 비만, 당뇨환자 등에게 있어, 운동을 시킬 때에 후연소 효과를 극대화하는 운동 프로그램이 추천되기도 합니다. 웨이트 한시간, 유산소 한 시간하면 10001300킬로칼로리 정도 소모되는데 그렇다고 해서 평소보다 1000킬로칼로리를. 한시간 정도 근력운동하고 와서 남편이 컵라면 먹는데요 운동 빡세게하고와서 먹어도 안찐다는데요 이게 맞는 소리일까요, 총 칼로리 소모량은 체중과 운동 강도에 따라 달라질.
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