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새벽에 일어나있는 경우가 많은데 배가 많이 고파서 다시 잠들기 힘든경우가 많습니다.
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탄수화물이기는 하지만 소화가 잘되고 혈당을 천천히 올린다. 제가 한번 검증에 나서 보도록 하겠습니다. 새벽 4시, 라면을 끓여 먹고 야무지게 밥까지 말아먹었다.
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