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블라인드 헬스다이어트 스쿼트 등 하체운동 없이.	미스터 올림피아 선수인 숀로든선수는 핵스쿼트기구에서 v스쿼트만 하지 바벨로 스쿼트운동을 안하던데 그리고 선수중에서도 스쿼트 안하시는분 계시다는데 스쿼트 없이 하체매스키우는게 가능할까요 헬스장에 스쿼트랙이 없어서 딥스 머신에 바를 올리고하니 눈치가 보이네요ㅠㅠ 굳이안해도 클까요 그리고 스쿼트없이 선수생활하시는분 아시면 알려주세용.	집에서 하는 하체 운동은 공간과 장비 없이도 쉽게 실천할 수 있어 꾸준한 관리에 적합합니다.
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전에는 스쿼트 몇백개씩 하니까 하체도 좋은지도 모르겠고 재미만 없었는데요즘은 짧게 운동해도 자극은 훨 좋습니다 ㅎㅎ위.	운동을 좋아해 퇴근 후 시간이 날 때마다 맨몸 운동을 즐겨 하고 있는데요.	정확히는 스쿼트랙, 레그프레스, 레그익스텐션, 레그컬 없이 어떻게 하체를 해야할지 입니다 군대에 입대했는데 체단실에 하체 운동기구가 일체 없네요.

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