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헬스장 처음 가면 운동하는 법 알려주나요.
바벨 사용x 덤벨 사용x 오로지 머신으로만 처음 13달은 운동해보세요.. 617k subscribers in the thegirlsurvivalguide community.. 초보자라고 해서 헬스장에 만지면 안되는 기구같은 것은 없다..
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헬스장 Gx나 개인 크레이닝을 무게를 올리지 마세요.
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