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프로틴 하루 2번 - 아이소퓨어 무맛 프로틴 파우더 2스쿱을 무지방 그릭 요거트랑 무설탕 젤로 푸딩 믹스랑 섞어서 700칼로리130g 단백질로 먹어.


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Atossa Therapeutics Inc

매 끼니마다 3040g의 단백질을 섭취해야 합니다.

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아이소퓨어 무맛 프로틴 파우더 2스쿱을 무지방 그릭 요거트랑 무설탕 젤로 푸딩 믹스랑 섞어서 700칼로리130g 단백질로 먹어. 이 양은 생리적 포만감을 최적화하고 근육량을 보존하는 데 도움이 됩니다. 따로 점심 저녁에 단백질 위주의 식단은 하지 않는 편입니다. 단백질 보충제, 하루에 한 번만 먹으면 될까요.

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