7일 단식을 하기 위해서는 칼로리를 최대한 줄어야 해요.

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스페인 그라나다대학교 국립 당뇨병 및 소화기질환연구소 연구팀이 간헐적 단식이 체중을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다는 연구결과를 이달 7일 국제학술지 네이처 메디슨nature Medicine에 발표했다.

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여름 식중독 예방 위해 집에서 지킬 수칙 6가지. 건강을 위해서는 의학적 감독 없이 장기간의 물 단식은 피하시는 것을 강력히 권장드립니다. 그 결과 단기적 체중감소의 뚜렷한 효과를 확인했다.

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2026년 6월 7일 일요일음력 4월 22일, 임자일의 띠별 운세를 전해드립니다.

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