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점심 준비하다가 급 오지랖이 발동해서 쓰는 글 살빼기 참 쉽다.. 운동은 제가 좋아하는 춤 출거고 식단은 급식 한끼만 먹을거에요..
실패확률을 줄이는 요령 이야기 1달에 5kg 정도 줄이는 것은 어렵지 않다고 합니다.
ㅠㅠ 그리고 정체기오면 어떡하나요ㅠㅠㅠ 저는 중학생 성장기라 단식 같은건 못해요ㅠ. 밥으로 닭가슴살 같은 다이어트식은 부모님이 허락 안해주길 것 같아서 밥은 먹는데 간식 끊고, 운동으로 하는 다이어트로 10kg 빼는 거 가능할까요. 그 전 체중이 어느 정도 이셨는지 모르지만, 두달만에 10kg 감량은 흔하지 않습니다.
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