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마오카이 아수라장 표준 체지방률보다 높다면 내 몸의 지방이 표준보다 많다고 생각하면 되겠죠. 남성의 경우 크게는 15%25% 를 기점으로 구분할 수 있습니다. 남성의 경우 크게는 15%25% 를 기점으로 구분할 수 있습니다. 작년 12월 체지방률 20퍼에서 오늘 15퍼를 달성했습니다 주6일 3분할로 운동하고 있고 식단도 유지하려고 노력하다보니 나온 결과인 것 같아요 근데 얼굴이 좀 더 날렵해졌으면 좋겠습니다. 즉, 15%미만의 체지방률을 보인다면, 꾸준한 운동 및 식습관을 통해 적절히 관리되고 있다고 볼수 있으며, 25% 이상은 그 반대의.
