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더 오르기 전 외곽이라도경기인천 거주자.
| 낮시간대에 계단오르기를 1030분정도 하려고 하는데 저희 아파트 꼳대기가 14층이거든요 근데 꼭대기층에 갔다가 내려오는덜 두세번정도 하면 엘레베이터 소리 때문에 신경쓰이실까봐 좀. | 아파트에 살고있지만 누군가가 제가 사는 아파트에서 그러고있다고 생각해도 큰 문제 없다고 생각되네요 안녕하세요. |
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| 특히 힘을 빼고 터덜터덜 걷듯이 무릎에 강한 충격을 주면서 계단을 내려오는 것은 무릎 관절을 망가뜨리는 행동이니 지양하는 것이 바람직하다. | 헬스장가는거 극혐하는데제가 아파트를 살거든요그래서 아파트 계단 오르기 해보려구 하는데25층 아파트라1층부터 25층까지 올라가고 엘베로 다시 1층하루 100층 오르려고 하는데지금 체력이 저질이라 조금씩 늘려가려구. |
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크게 떠들면서 통화를 하며 한다거나 쿵쿵거리며 다니는거 아니고서야 아파트 계단 오르기 운동 많이들 해요.
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