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더쿠 다이어트 하면서 하루 900칼로리 먹는건 많이. 하루에 필요한 칼로리는 평균 1800에서 2200칼로리 정도야, 그래서 요즘은 외식도 자제하고 무조건 집에서만 밥을 먹고 있어요. 또, 매일 수분을 2리터 정도 섭취하는 것도 중요해.

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매일 900칼로리 이하로 먹으면 얼마나 살이 빠질까.

운동량에 맞춰 식단을 섭취하는게 아니라 식단량에 맞춰 운동량을 결정해야 하는것도 잊지 마시구요. 운동량에 맞춰 식단을 섭취하는게 아니라 식단량에 맞춰 운동량을 결정해야 하는것도 잊지 마시구요. 제가 900칼로리를 넘기지는 않는데 요즘들어 아침에 500600을 먹고 점심을 200정도를 먹고는 저녁을 먹지않는다던지 점심 100 저녁 100으로 배를 채우거나 하는데요 살이 오히려 더 찔까요, 아침점심저녁 800정도 먹었는데 다이어트 치고는 많이먹은거지, 운동정말 싫어하구요 절대 안합니다 칼로리계산해서 먹는 방법으로 55키로에서 47. 대한의사협회와 대한약사회는 30일 대검찰청에 관련 광고를 진행한 업체에 대한 공동 고발했다.

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