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차라리, 인터넷 커뮤니티 게시글보다는 정상적인 심리 상담어플이나 심리 상담전화, 자신과 알맞은 정신과 상담, 진심으로 이해를 잘 들어줄 사람 등에게 직접 도움 요청들을 털어놓는 게 더 낫다.	흔히 겪는 사회적 상황별 불안 증상으로는 발표 시 극심한 공포, 새로운 사람과의 만남.
그럴 때는 어디에 부딪히거나 추락하거나하는 2차적인 위험에 처한 상황이 아니라면 약간의 거리를 두면서 주변에 머무르시길 바랍니다.	불안 장애와 발작은 치료할 수 없는 증상이 아니다.

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