하루 2000칼로리 디시 - 5kg을 감량하고 싶다면, 하루 500칼로리를 줄여 1500칼로리를 섭취하면 된다.

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우리 대부분은 칼로리를 생각할 때 음식이 얼마나 살을 찌우게 하는 정도를 생각한다.. 하루에 14002000칼로리 먹는데요 몸무게가 항상 그대로인거면 기초대사량이 높은건가요..

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