이별후 마음정리를 해야할까요,, 어떻게해야할까요 연인과 이별후 마음정리 할 때 주의할 점 서로 사랑.
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| 이별후 마음정리를 위해서는 후회, 자책에 깊이 빠지지. | 차였을때 찼을때 나눠서 싸운것도 아니었고 상황때문에 이별한건데 상대방은 빠르게 마음정리하고 있는거 같아서 힘드네. | 그러니까 애써 괜찮은 척하지 않아도 돼. | 좋은 면보다 안 좋았던 면에 대한 부정적 반추negative rumination를 하게 된다. |
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| 마음정리의 첫 단추는 이별은 인정하는것 같아요. | 이 부분을 인정하면 이별로 인해 힘든 감정이 치유되는 느낌이 든다. | 싸웠던 기억은 흐려지고 웃었던 기억만 선명해집니다. | 우리는 이별 후에 올라오는 그러한 감정들은 자연스러운 것이며 외면하거나 잊지 위해 애쓰기 보다는 자연스럽게 받아들여 주는 것이 필요합니다. |
| 헤어질 때 그 사람이 했던 모든 말들의 뜻은 결국 하나였다. | 이별의 책임을 돌아보고 스스로를 검열하는데 집중하며 자신에게 문제가 있었던 것은 아닐까. | 자신을 할퀴는 생각들로 괴로운 밤을 보내요. | 우리는 연인과 헤어지게 되면 슬픔의 5 단계를 겪게 된다. |
어떻게해야 빨리 잊고 일상생활을 원만히 할 수.
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