그리고 그린에서 퍼팅할 때 스윙 플레이트의 끝자락에 붉은 조준점이 표시되는 기능이 생겨났다.
주의 스윙 동작을 할 때 허리를 과도하게. 스윙의 보조적인 운동들이 잘 설명되어 있습니다. 또 힙드라이브를 제대로 사용하는 스윙이 아니라 상체와 허리로 어거지로 들어서 스윙 흉내를 내면 마찬가지로 허리에 부하가 걸리므로 비정상적으로 기립근에 많은 부담을 줘 근육통이 생길 수 있으니 데드리프트의 핵심인 힙드라이브를 몸에 잘 익히시고 하시는게 좋겠습니다. 케틀벨스윙 힘들때까지 계속하고 3040 쉬고한 5세트 했는데척추기립근이랑 허벅지 뒤쪽이 땡기는데 제대로 하는거 맞나요.
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만능 운동 케틀벨 주의점, 허리가 아프다면 바로 중단하세요.
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