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일상에 바로 적용 가능한 지속 가능한 루틴 100가지.
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대신 눈 떴는데 다시 자거나 안 일어나면 안 돼.
530 기상 가볍게 스트레칭 후 이부자리 정리하기 535 전날 얼린 수저로 붓기 빼주기 540 씻기. 안녕하세요 링커리어 콘텐츠 에디터 16기 이지수입니다. 매년 3월이면 새로운 목표를 세우고 의욕에 불타오르지만, 쏟아지는 업무와 과제 그리고 복잡한 일정 때문에 금세 지치기.
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탕탕특공대 카페 어느덧 차가운 겨울바람이 가시고 설레는 봄기운이 완연한 2026년 3월의 첫 월요일입니다. 하루를 48시간처럼 산다, ’갓생’ 사는 z세대 근황 새벽 5시에 일어난 윤희 씨는 영양제 3알을 먹고, 1시간 정도 독서를 한다. 부지런하고 성실하게 사는 삶을 뜻하지만, 의욕만으로는 부족합니다. 나만의 루틴 만들기 갓생 사는 mz세대의 비밀병기. 부지런하고 성실하게 사는 삶을 뜻하지만, 의욕만으로는 부족합니다.
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