단백질 많이 먹으면 - 한 끼에 최대 2025g까지만 근육 단백질 합성에 사용이 가능하고 그 이상 먹으면 지방으로 저장될 뿐이라는 이야기다.

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단백질 파우더를 마시면 아랫배가 더부룩하고 가스가 많이.

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