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흉골 두 팔을 앞으로 하고 팔꿈치를 직각으로 한 상태에서 등쪽으로 당겨주면 가슴근육과 늑골의 스트레칭을 할 수 있는데, 이 과정에서 가슴 앞쪽 한가운데 위치한 세로로 길쭉하고 납작한 뼈에서 소리가 난다.

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