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근육 생성 원리운동+식사+휴식 3박자를 지키지 않음, 모름.
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| 이런 사람 입장에서는 차라리 먹는 대로 흡수하는 체질이 부러울 지경이다. | 살 안찌는 멸치체형은 어떻게 몸 키우나요. | Some background info. | 운동초기에는 온몸이 비명지를텐데, 근육이 회복할 시간줘야하니까 아픈거 꾹참고 하지말고 아픈부위는 몸풀어주는 정도로만 해라. |
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완전 멸치 체형인데 근육이 잘 안붙습니다 궁금할.
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