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블루베리를 많이 먹으면 건강에 해롭나요.
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| 일주일 정도 블루베리+그릭요거트+하얀요구르트 간 스무디를 아침 저녁으로 먹고 공복 혈당을 쟀었는데 100이 나와서요 혹시 이런 경우도 있나요. | 하지만 실제로는 블루베리와 석류, 자색 양배추, 아로니아처럼 다양한 색깔의 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 더 중요할 수 있습니다. | 블루베리, 6개월간 섭취했더니‘이 수치’. |
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블루베리가 건강에 좋은 이유는 다음과 같습니다. 매일 블루베리를 먹어야 하는 놀라운 이유 5가지, 블루베리 많이 먹으면 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 적정량만 드시는 게 좋고요.
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블루베리도 너무 많이 먹으면 부작용이 발생한다.
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