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장은실 운동글모든운동의 기초가 되는 견갑대 자세. 랫풀이나 턱걸이할때 견갑을 뺄 줄 알아야 된다는데 저는 견갑이 움직임이 없거든요 저희 코치님 보면 랫풀당길때 견갑이 진짜 리드미컬 하게 움직이는데 느낌 찾기가 되게 어렵네요. 견갑골 부근 통증의 주요 원인으로는 ‘근막통증 증후군’을 꼽을 수 있다. 지금까지 견갑 뒤로 모으기만하면 숄더패킹인줄알고 계속해왔는데어딘지모르게 자극이 부족한거임근데 이제서야 후인’하강’하는법을 깨달음견갑을 아래로도 고정시켜야 등 전체에 자극이 쫙쫙오는걸깨달앗ㄷㅏ지금. Moongtness 뭉트니스slinktr. 강민철 구조독해 디시
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장원영 y존 Youth baseball players. Youth baseball players. Youth baseball players. 렛풀다운이나 턱걸이할 때 가끔씩 오른쪽 견갑이 안움직이는데 왜 이럴까요. 다만 불균형이 있다면 숙련된 치료사트레이너 함께 약한곳을 보다 강화, 짧아져 있는곳은 적절히 스트레칭 해주는 것이 중요합니다. 장원영 검스
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