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조씨 유명인 저도 어깨 좁은 사람이라서 신경 쓰였는데 어깨는 뼈라서 어깨가 넓어 질순 없다고 하네요 어떤사람들은 운동을 하니깐 어깨가 전보다 차이나게 넓어지는 사람들이 있는데 그런 사람들은 근육 운동으로 견갑골의 위치가. 덤벨이 없으신 분들은 다운독 동작으로 같은 효과를 낼 수 있습니다. 이 외에도 사이드 레터럴 레이즈, 프로트 레이즈 등의 운동을 병행하시면 충분히 어깨를. 성형외과에서 진행하는 수술적 방법도 있다. How to build wide shoulders 3 exercises youtube.
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