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| 체중은 대, 소변, 수분 섭취, 생리 주기, 과식 등으로 쉽게 변동될 수 있는 범위에 있으니 수치에 너무 연연하지 않으셨으면 해요. | 하지만 생리가 끝나고 2주가 지나면 다시 황체호르몬의 수치가 올라가며 체중감량 의지가 꺾일 수 있습니다. |
| 이는 생리 전에 나타나는 증상들과 유사하게 체액 저류나 식욕 변화 등으로. | 위 배출이 느려지면 포만감이 오래 유지돼서 체중 관리에는 도움이 되지만, 같은 원리로 명치가 답답하거나 체한 느낌, 메스꺼움이 따라올 수 있어요. |
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