불충분한 휴식 만약 여러분들이 공부를 쉬지않고 12시간 넘게 공부를 한다면 오히려 피로와 스트레스로 인해 공부 집중도 안될 뿐더러 머리에 잘 들어오지도 않습니다 그러니 중간중간 잘 쉬면서 공부 하시기 바랍니다.
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공부를 해야 하는데 현실적으로 퇴근 후엔 아무것도 하기 싫고, 노력해도 집중하기 어려울 때가 있다, 이렇게 수업 시간이 길지 않고, 연강을 하더라도 중간에 쉬는 시간을 꼭 주는 이유는 인간의 집중 시간에는 한계가 있기 때문입니다, 라고 질문을 던져보시고, 진심으로 궁금해하세요. 상위권 학생들은 시험이 다가왔을 때 새로운 내용을 배우는 것이 아니라 이미 배운 내용을 정리하고 점검하는 데 시간을 씁니다, 공부해야 하는데 집중이 안 돼시험 기간만 다가오면 책상 앞에 앉아도 좀처럼 집중이 되지 않는 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 겁니다.이과 소양을 가진 환자가 문과 소양을 가진 환자보다 많다.. 공부한답시고 잠을 줄여봤자 피로가 누적되면서 집중도가 떨어지고, 결국 이것이 쌓여 방전되어 하루를 통째로 쉬어버리는 일이 발생한다.. 상위권 학생들은 시험이 다가왔을 때 새로운 내용을 배우는 것이 아니라 이미 배운 내용을 정리하고 점검하는 데 시간을 씁니다..할 건 많은데 도무지 집중이 안 돼 머릿속이 산만하죠, 사소한 문제로 하루 전체를 망치지 않는다. 이렇게 수업 시간이 길지 않고, 연강을 하더라도 중간에 쉬는 시간을 꼭 주는 이유는 인간의 집중 시간에는 한계가 있기 때문입니다. 공부는 노력에 비해 보상이 늦게 찾아오기 때문에, 뇌가 자연스럽게 회피하게 되는 것입니다. 공부하다가 지칠 때 휴식이 필요할 때 어떻게. 이 때, 접속사는 영어로 남겨서 외워주는 것이 도움이 됐습니다 2 정리된 구조화본을 계속 읽으면서 한국어로 흐름을 외워줍니다. 오히려 남들보다 성적에 자신이 있었고 학업 성취도도 꽤 좋은 편이었어요. 이 후에 나머지 시간동안에는 지문 자체를 다회독 하는 데에 집중해줬습니다, 반대로, 잡생각 때문에 도저히 집중이 안 된다면 과감하게 쉬세요, 집중력이 너무 떨어져서 앉아있어도 공부는 안되고 허리만 아프고 힘드네요.
저는 공부가 잘 안될땐 억지로 책상에 앉아있는 것보단 미래의 공무원이 된 저의 모습을 떠올려보며 마음을 다잡는 시간을 가져보았습니다.
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학습 시간이 늘어날수록 오히려 성과가 떨어진다.. 골든타임 공부법은 의지력이 아닌 생체 리듬이라는 자연 법칙을 활용하는 전략입니다..
목표를 명확히 설정하고, 공부 환경을 정리하며, 스마트폰 사용을 줄이는 것만으로도 집중력이 크게 향상됩니다.
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공부할 때 유독 집중력이 떨어진다면 이 방법을 써보세요.
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