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단백질 의외로 계란 별로 안들어있다더라 기타.
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달걀은 인, 칼슘, 철분 등의 무기질과 각종 비타민이 들어있는 완전식품이다. 다이어트를 하시는분이나 식사를 하실때 영양성분을 꼼곰하게 챙겨드시는분들이라면 꼭 알아야할 계란 1개. 삶은계란 1개 칼로리 영양성분 흰자 단백질.
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