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4874632 이슈에디코 나들이 가go이슈 보낸 날들의 가치를. 그러니 설령 5분할이나 6분할을 한다고 해도, 해당 부위들이 실제로는 일주일 중 6일을 쉬는 게 아니다. 차가운 근육에 갑자기 강한 자극을 주면 부상 위험이 있습니다. 일주일 하면 더좋고 요즘 되도않는 하급 로이더들이 휴식하고 5분할 가스라이팅 하는데 네츄럴은 빈도수 못뽑으면 좆망한다 강도 못뽑고 휴식한다고 몸 절대 좋아지지 않아 로이더들 하나같이 휴식하면 몸커진다고 하는데. 그래서 6월에는 무엇보다 열심히 하는 것보다 꾸준히 반복하는 것이 중요합니다. 4shared 디시
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