과거 실수로 인한 자책과 우울함을 어떻게 극복할.
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그 시간동안 다시 일어날 생각을 못해본게 아니야.. 과거에 대한 후회가 너무 큰데 어떡함..
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과거 후회, 미래 걱정, 최악의 경우 상상, 나를.
29살인데 과거가 너무 후회되면 우짬. 과거에 서툴게 시간버린게 후회되면 어떡함. 스스로를 무가치하다고 느끼거나 죄책감을 갖고, 과거의 실패나 자책에 빠짐 약물치료와 정신치료심리치료는 우울증을 앓고 있는 대부분의 사람에게 효과적입니다. 정신과 전문의 전미경48의 메시지는 최근 수년간 유행한 자기 분석, 위로, 공감 등을 키워드로 한 서적들과는 결이 달랐다, 제 마음 한 켠에서는 아직 후회와 자책이 남아있네요.
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