‘렘수면 행동장애rem sleep behavior disorder’의 대표적인. 낮만 되면 자꾸 꾸벅꾸벅 춘곤증 아닌 이 질환. 예민한 성격 때문이거나 나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화로 여길 수 있지만, 반복되는 새벽각성은 수면의 질이 떨어지고 있다는 신호일 수 있다. 신체적 비활성기 동안 호르몬이 분비되는 것이 잠의 형태로 나타난다는 학설도 있다.
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잠이 늘어나는 원인에는 ‘계절’ 등 여러가지가.
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문제는 사람이 일반적으로 깨어날 시간, 즉 피로를 풀고 일어날 시간엔 자지 못해서 누적된 피로가 한 번에 몰려온다는 것이다.
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