다이어트 중 견과류 먹어야 할까, 먹지 말아야 할까.
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달콤하고, 고소한 맛이 매력적인 견과류.
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견과류는 최근 들어와 소량 포장으로도 판매되고 있으며 건강을 위해 각광받고 있다.. 포만감과 단맛을 동시에 잡아주는 좋은 재료지만, 잘 익은 바나나 2개만 들어가도 당이 꽤 올라가요.. 아몬드를 비롯한 나무 견과류, 다이어트 간식으로..
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