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서브스턴스 영화 다시보기 5kg이상, 체지방은 25kg 이하로 목표하고 있습니다. 미친듯이 살빠지는 스피닝, 입문해볼래. 스펙 169cm 65kg, 골격근량 25kg, 현재 다이어트 중 🔥오늘은 제가 30kg를 감량하면서 가장 큰 도움을 받았던 운동, 스피닝에 대한 영상을 가져와봤습니다. 골격근량 24kg25kg 만들기 ⏺ 23. 남성 평균 골격근량은 체중의 약 36%, 여성은 약 3133%입니다. op가
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