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질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 조깅과 자전거, 헬스 등의 운동을 하며 과도한 땀을 흘리면 체내 수분과 전해질의 균형이 깨지고 탈수 현상을 초래한다, 그렇게 체했을때 이온음료 먹으면 수분 보충이 되서 먹으면 좋아요. 게다가 링티의 구성 성분을 보면 이온음료와 비슷한데7 이 제품은 시중의 다른 이온 음료와 비교해도 특별한 장점이 없다. 먹고 소화안되고 토하더라도 힘내기 위해 죽을 먹는게 좋을까요 아니면 당분이 들어간 음료로.

하지만 한시간 이상 운동을 하면 수분과 함께 전해질 보충을 위해 이온 음료를 마시는 게 조금 낫다.

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이온음료는 필요한 상황에서 보조적으로 활용하는 것이 좋다. 구토후에 탈수처럼 입이 마르는데 이온음료를 마셔도 되나요. 2 사실 법적인 문제와 별개로 기본적으로 음주운전이건 숙취운전이건 정상 컨디션이 아니라면 운전대를 잡지 말아야 한다, 감기 걸렸을때 먹으라는 소리는 있던데요, 5리터를 마셔놓으면 숙취 예방에 좋다고 예능프로에서 강조한바 있다.

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