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벤치 프레스, 팔굽혀펴기 같이 미는 운동은 전면 삼각근 개입이 상당하지만, 후면 삼각근은 당기는 운동에서 개입이 미미하다.
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어제 피티로 어깨운동을 했는데요오른쪽 전면 어깨가 좀 욱신 거리네요 심한건 아니고 살짝 안픈데 회전근개 파열 진단법 해봐도 통증도 없서서요 운동을 강하게 해서 근육에 과부하가 온걸.
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