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정재훈 약사는 콩국수는 일반적으로 먹는 다른 국수보다 단백질 함량이 높은 편이다라고 말했다.
콩 스낵 병아리콩, 풋콩에다마메, 완두 등 콩류는 식이섬유와 단백질이 풍부한 대표 식품이다. 미니 사이즈 기준으로 한개에 11g정도 인데이거 한번에 2개씩 하루에 2회정도 먹는 건 괜찮지 않을까, 근육량이 줄면 혈당 관리는 물론 근감소증 위험도 높아진다고 들어, 최근. 하지만 지방도 몸에 좋은 지방불포화지방, 식물성 지방이 있고 나쁜 지방포화지방, 동물성 지방이 있듯이, 당질 또한 건강에 이로운 게 있고 해로운 것이 있다, 연구팀은 식단의 단백질 구성보다 체중 감량에 더 영향을 미치는 식단을 섭취하는 것이 당뇨병 개선에 효과적이라고 분석했다.
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