일반식 단백질 함량 - 단백질 섭취량을 줄이라고 하신것에 대한 추가.

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하루에 1350칼로리 정도 먹고, 단백질은 100120g.. 보통은 단백질 섭취를 생각하시면 닭가슴살이나 연어만을 생각하시는 분들도 계신데요 우리가 식당이나 집에서 일반식으로 쉽게 접할.. 하지만 가공이 덜 된 식품을 통해서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 방법이 있다.. 이는 권장량을 약간 초과하는 수준입니다..

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