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스쿼트 160 - 일단 스미스머신 그런거 스쿼트 120kg가 1rm 이래 체격은 180cm 75kg이라는데 헬창이라고 ㅇㅈ 해야함.


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Atossa Therapeutics Inc

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스쿼트 140 5번 2세트를 성공해서 1rm계산을 해봣더니 160이 나오더군요.

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