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운동 후 찬물에 목욕하면 근육통 풀린다.	허리다리 통증 완화에 효과적인 목욕 노하우.	연구팀은 이 중 14개 것을 발견했다.	허리나 다리 통증이 심할 때 병원을 가거나, 약을 먹기 보다는 동네 목욕탕에 가서 목욕을 하고, 사우나를.
목욕이 통증을 줄여주는 효과가 있기 때문이다.	이때 몸을 일부러 더 뜨거운 급격히 오를 수 있다.	이때 비누를 너무 많이 사용하지 말고 더러워진 부위를 중심으로 씻는다.	척추나 관절은 근육으로 둘러싸여 있는데 추운 날씨에 근육이 수축돼 어김없이 허리 부위가 아파온다.

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