프롤로그 – 바지가 안 잠기던 날, 나는 다짐했다언제부턴가 허리에 힘을 주지 않으면 바지가 잠기지 않았다.
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이 루틴은 근육간의 협응을 고려하여 하체어깨삼두와 가슴등이두로 나누어져 있습니다.
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