수면 전문가들은 10321 법칙만 잘 지켜도 매일 아침이 상쾌해진다고 말한다.

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본 연구는 M대에 다니는 재학생을 대상으로 에너지드링크를 포함한 카페인 음료 섭취 현황을 알아보고 구체적으로 카페인 음료섭취가 스트레스 정도, 학습태도, 수면에 미치는 영향을 알아보기 위해 조사되었다.

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