연재10 인체 코어의 제일 위쪽, 혓바닥으로 입천장.

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운동 중 혀 위치는 어디에 두는 게 좋을까요.	혹시 고혈압약 드시고 입안이 화끈거리거나 따가운 불편함을 느끼신 적은 없으신가요.
혀의 올바른 위치는 입을 가볍게 다문 상태에서 위 앞니 뒤에서 살짝 떨어져 입천장에 가볍게 붙이면 된다.	혀끝만 입천장에 붙이는 것이 아니라 혀 전체를 입천장에 납작하게 붙이는 것입니다.
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혀 위치를 조정하는데 어려움을 겪는다면 혀 힘이 부족한 탓일 수 있다.

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혀 가운데를 입천장에 닿이게 하려니 힘들어서요.

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