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동영상은 부위별 또는 주제별로 나누어져 업로딩되며 주로 뱃살, 옆구리살, 다리살, 팔뚝살, 종아리살 등의 부위를 중점적으로 운동한다고 하는 510분 내외의 짧은 영상도 있지만 30분 칼로리 소모 폭탄과 같은 워밍업과 스트레칭, 쿨다운까지 모두 포함하고 있는 1530분 내외의 영상도 존재한다. 숙이고 다니고 의자에 앉을때도 숙이고 다녀서 살이 축적이 된거같아요. 옆구리살찌는이유 정확하게 알고, 확실하게 빼자. 밴드랑 옆구리 만나는 부분 꼴보기시러 잘라서 구이해먹고 싶음 ㅋㅋㅋ 심으뜸 10분런지 10분스쿼트 조졌는데 면레깅스의 단점 땀자국 개심해 ㅋㅋ. 왼쪽 옆구리 통증은 위장, 췌장, 비장, 신장, 대장 등 다양한 장기가 밀집한 부위인 만큼 원인이 매우 다양합니다.
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