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다른 사람들은 어떨지 모르겠지만 적어도 나는 눈으로 보이는 다이어트 효과는 없었다.

한 달 동안 매일매일 러닝머신으로 10km를 달려볼 요량이다.. 저도 하루에 10km이상 걷는데 이게 생각보다는 힘들거든요.. 하지만 요즘은 일주일에 34번 정도는 510km는 꼭 달리기를 합니다..

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