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아르기닌 먹을때 공복에 먹는게 좋다고 하던데 식후전 몇시간 간격을두고 먹어야 하나요.
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L 아르기닌의 대표적이고 무조건적인 복용법은 공복에 섭취하는 것입니다.. 즉 공복에 먹는다면 아침에 일어나자 드시면 됩니다.. 매일 운동하며 꾸준히 복하고 있습니다..
이렇게 모두에게 좋은 아르기닌, 어떻게 먹어야 더욱 효과가 좋고 부작용을 최소화할 수 있을까요.
영양제는 공복에 아르기닌, 유산균 아침 식후에 종합비타민, msm 점심 식후에 오메가3 저녁 식후에 마그네슘이랑 실리마린 이렇게 먹습니다. 이렇게 모두에게 좋은 아르기닌, 어떻게 먹어야 더욱 효과가 좋고 부작용을 최소화할 수 있을까요. 그렇기 때문에 다른 음식을 섭취함으로써 아르기닌 흡수가 방해가 될 수 있기에 공복에 먹으라는 문구가 기재되어 있는 것입니다, 아르기닌을 꼭 공복에 드실 필요는 없습니다. 아르기닌 먹을때 공복에 먹는게 좋다고 하던데 식후전 몇시간 간격을두고 먹어야 하나요. 식사같은 개념이 돼서 약효가 떨어지는지 궁금합니다.
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